過去的我，

一直努力地為人生做加法。

想盡辦法提升能力，賺更多的錢；
努力成為一個讓人喜歡的人，
認識許多看似不錯的朋友。

但現在的我，
想對自己說一句：

該清理了。

有些東西，
有些事情，
有些關係，

該放下的，就好好放下；
該刪除的，就刪除；
該離開的，就離開。

不是所有的人事物，
都值得我們緊緊抓著不放。

有時候，
手握得太緊，

自己會累，
對方也會痛。

前陣子，
我退出了那個認識很久很久的小圈圈。

其實那時候的大家都很真誠，
也都很努力地在這個世界上證明自己。

而那些一起走過的日子，
我會記得。

只是人生的路還很長，
有些旅程，
終究只能陪彼此走到這裡。

各位，

我先走啦。❤️

人生的公式：快樂 = 自由 × 滿足感

我一直覺得，人生大部分的煩惱都來自兩件事：事業與愛情。

而這兩件事，往往又和錢脫不了關係。

那麼，錢究竟是什麼？

我認為，錢的本質其實是能力的延伸。當一個人的能力越強，能創造的價值越高，自然也就更容易獲得財富。

人生比較痛苦的階段，往往發生在追逐金錢的過程中。

當能力不足，卻擁有很高的慾望時，我們會不斷追著自己想要的東西跑。這種落差，常常就是痛苦的來源之一。

反過來想想學生時代。

那時候其實沒有什麼錢，卻常常過得很快樂。

一支冰棒、一瓶麥香紅茶，甚至和朋友一起抽的一根香菸，都能帶來巨大的滿足感。

為什麼？

因為那時候的期待很低，而生活中的小確幸卻很多。

隨著年紀增長，我們的能力提升了，收入增加了，但慾望也跟著提高。

開始追求更好的房子、更好的車、更高級的娛樂與生活品質。

然而，快樂其實具有遞減效應。

今天買了一台 C300，覺得無比開心。

但過了一段時間後，C300 變成了日常。

於是，我們又開始想著更高階的車、更昂貴的享受，希望再次找回當初那份快樂。

於是我試著用一個簡單的公式來理解人生。

自由 = 能力 − 慾望

當能力高於慾望時，你就會擁有更多自由。

自由不只是財務自由，更是時間自由、選擇自由，以及拒絕自己不想做事情的自由。

能力越高、慾望越低，人生就越輕鬆。

滿足感 = 現實 ÷ 期待

現實越好，滿足感自然越高。

但另一個常被忽略的因素是期待。

如果期待無限上升，即使生活條件已經很好，也很難感到滿足。

因此：

• 現實越高，滿足感越高。
• 期待越低，滿足感也越高。

快樂 = 自由 × 滿足感

當一個人同時擁有自由與滿足感時，快樂就會被放大。

只有自由而不滿足，仍然空虛。

只有滿足而沒有自由，也容易受限。

真正的快樂，來自兩者的乘積。

結語

如果想獲得更多自由，可以選擇兩條路：

1. 提升能力。
2. 降低慾望。

如果想獲得更多滿足感，可以選擇兩條路：

1. 提升現實。
2. 降低期待。

所以從某種角度來看，一個能力強、慾望適度、期待合理的人，往往比其他人更容易感受到快樂。

不過，我也相信一件事：

快樂之所以珍貴，是因為它不是常態。

正因為有平淡、有低潮、有不如意的時刻，我們才能真正感受到快樂出現時的重量。

沒有黑夜，就看不見星光。

沒有平淡，也很難體會快樂。